总不感冒对身体有益处。首先，长时间不感冒意味着免疫力和抵抗力较强，能有效抵御细菌感染，即便接触病毒也不易被侵袭，这会降低体内多种疾病的感染风险，也有助于防止癌细胞的形成，对健康好处颇多。其次，总不感冒表明身体免疫力强劲，身体素质良好，此乃好事。而若感冒频繁，则说明身体免疫力欠佳，这并非好现象。一般正常人一年感冒两三次属正常，可要是感冒过于频繁就不正常了，患者或许存在一些诸如糖尿病或某些慢性心肺疾病等基础疾病，需要加以排查。再者，身体状况良好的患者需保持健康的饮食和规律的作息时间，如此可避免体内内分泌失调和体质下降，让身体维持稳定状态。
在日常生活中，要养成良好的生活方式和饮食习惯。一、要注重坚持合理运动，比如定期进行有氧运动，能增强体质和免疫力；1.跑步可以提升心肺功能；2.游泳能锻炼全身肌肉。二、合理安排饮食，保证营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质等的食物；(1)多吃蔬菜水果，补充维生素C等；(2)适当食用肉类，获取蛋白质等营养。三、还要养成良好的心态，保持积极乐观的情绪，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。
总之，不感冒是身体较为健康的一种体现，同时要注重日常生活各方面的保养，这样才能更好地维持身体健康。