感冒长期不好，可能与治疗方法不当、免疫力低下、合并其他疾病等有关。可以采取以下措施。
1.就医检查：如果感冒持续时间较长，或出现了其他症状，如咳嗽、咳痰、发热等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片等，以确定病因，并根据检查结果调整治疗方案。
2.合理用药：在医生的指导下使用药物，避免自行增减药量或更换药物。同时，要注意药物的副作用和禁忌症，如过敏反应等。
3.注意休息：感冒期间应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，有助于提高免疫力，促进病情恢复。
4.调整饮食：保持饮食清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。
5.保持良好的生活习惯：注意保暖，避免着凉；保持室内空气流通，避免接触过敏原；戒烟限酒。
6.适当锻炼：根据个人情况选择适当的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。
7.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于提高免疫力，促进病情恢复。
需要注意的是，如果感冒长期不好，或出现了其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在治疗过程中，应严格按照医生的建议进行治疗，避免自行用药或调整治疗方案。