耳朵进水后一直蒙蒙的，可先尝试一些简单方法。比如头偏向进水侧，单脚跳，利用重力让水流出；也可轻轻牵拉耳廓，看能否让水流出。
一、自身姿势调整法
头偏向进水耳朵一侧，同侧腿跳跃几下，借助重力作用，有可能使进水自然流出。不过要注意力度，避免因跳跃幅度过大造成耳部不适。比如儿童操作时需家长协助，小心进行跳跃动作。
二、耳廓牵拉法
用手轻轻牵拉耳廓，顺时针或逆时针转动耳廓，看是否能使耳道位置改变，让水流出。但要注意动作轻柔，尤其是儿童和耳部有疾病的人群，过度用力可能损伤耳道。
三、就医处理情况
若自行处理一段时间后仍感觉耳朵蒙蒙的，且伴有耳痛、听力明显下降等情况，应及时就医。医生会用专业工具，如耳镜等，安全有效地将耳朵里的水吸出。比如一些特殊人群，像患有中耳炎的患者，自己处理可能会加重病情，必须由专业医生操作。耳朵进水后不要盲目用力掏耳，以免损伤耳道或鼓膜。不同人群要根据自身情况选择合适的处理方式，儿童更需家长谨慎操作，以保障耳部健康。