耳朵进水后蒙蒙的，可能是耵聍（耳屎）被泡胀、外耳道进水后肿胀或中耳炎等原因引起。可以采取以下方法处理。
1.单足跳跃法：将进水一侧的耳朵朝下，单脚跳跃，同时用手拉扯耳垂，帮助活动外耳道，让水流出来。
2.棉签擦拭法：轻轻将棉签伸进耳道，吸干水分。注意不要将棉签插入过深，以免损伤外耳道或鼓膜。
3.牵拉耳廓法：用手轻轻牵拉耳廓，或用手指反复按压耳屏，帮助缓解耳部不适。
4.侧卧法：将进水一侧的耳朵朝下侧卧，保持10~15分钟，让水慢慢流出。
5.就医诊治：如果以上方法都不能缓解耳朵进水后的不适，或者出现耳部疼痛、听力下降、耳鸣等症状，可能是耵聍栓塞、外耳道炎或中耳炎等疾病引起，需要及时就医，由医生进行专业的处理。
需要注意的是，在游泳、洗澡时，可以使用耳塞等防护用品，避免耳朵进水。如果耳朵已经进水，不要用手或棉签等硬物挖耳朵，以免损伤外耳道或鼓膜。此外，保持耳部清洁干燥，避免长时间处于潮湿环境中，也有助于预防耳部疾病的发生。