儿童补钙时，有机钙更容易被吸收，像葡萄糖酸钙就是不错的选择。一般来说，儿童每日摄入钙量需满足一定需求，而有机钙中的钙离子能更好地被儿童机体摄取利用。
有机钙的优势
葡萄糖酸钙： 属于有机钙，它的溶解度相对较好，儿童服用后，其中的钙元素能比较顺畅地被肠道吸收。葡萄糖酸钙通常以口服液等剂型存在，口感相对较好，儿童更容易接受。乳酸钙： 也是有机钙的一种，它在胃肠道内的解离度较高，钙离子释放充分，利于儿童肠道吸收。而且乳酸钙对胃肠道刺激较小，适合肠胃功能相对较弱的儿童。
食物中的钙源
奶制品： 牛奶是很好的钙来源，每100毫升牛奶大约含有104毫克的钙，而且牛奶中的钙磷比例合适，利于儿童吸收。像每天让儿童饮用300 - 500毫升的牛奶，能补充不少钙质。豆制品： 豆腐等豆制品富含钙，例如100克北豆腐中钙含量约为138毫克。可以给儿童制作豆腐脑、豆腐羹等，既美味又能补充钙。
钙吸收的辅助因素
维生素D： 维生素D能促进肠道对钙的吸收。儿童可以通过适当晒太阳来自身合成维生素D，一般每天晒太阳15 - 30分钟（避免阳光直射眼睛）就能满足机体对维生素D的部分需求。也可以在医生指导下补充维生素D制剂，如维生素D滴剂等。合理搭配饮食： 在给儿童补钙时，要注意饮食搭配。比如在吃富含钙的食物时，搭配一些促进钙吸收的食物，像含有维生素C的水果，如橙子、草莓等，维生素C能促进钙的吸收利用。同时，要避免一些影响钙吸收的因素，如过多摄入高盐食物，高盐会增加尿钙排泄，影响钙的吸收。