拉肚子通常指腹泻，肠胃炎腹泻需注意以下方面：
一、注意饮食：肠胃炎患者要避免食用辛辣刺激性食物，因为其会刺激胃黏膜并加重炎症；也不要吃太冷、太硬的食物，以免诱发胃痉挛且不利于炎症消退，同时还应忌口碳酸饮料及酸性饮料等。
二、注意休息：肠胃炎患者由于常腹泻，建议暂时不要出门，以防在路上出现如厕问题。而且要避免剧烈运动，应多休息，防止肠胃蠕动受刺激而使腹泻症状更为严重。
三、补充水分：很多肠胃炎患者因频繁拉肚子会导致体内水分持续流失、电解质失衡，严重时还会脱水。所以要多喝些放了盐的温开水。
四、药物治疗：可遵医嘱使用硫酸庆大霉素缓释片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。如果腹泻超过四十八小时仍未好转，且伴有腹痛、发热、大便带血等症状，应立即就医诊治。
总之，肠胃炎患者在腹泻时要从饮食、休息、水分补充和药物治疗等多方面加以注意，以促进身体恢复，若症状持续不缓解或加重需及时寻求专业医疗帮助。