上呼吸道感染是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，多数由病毒感染引起，普通感冒一般5~7天可自愈。
病因有哪些
病毒感染： 70%~80%由病毒引起，常见的有鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等。比如流感病毒引起的上呼吸道感染，传染性较强。细菌感染： 约20%~30%由细菌感染导致，像A组β溶血性链球菌、肺炎链球菌等。
有哪些症状表现
局部症状： 常见鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛等。一般病毒感染引起的流涕多为清水样，细菌感染可能出现脓涕。全身症状： 部分人会有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等，体温可高达38℃~39℃甚至更高。儿童可能症状更明显，还可能出现呕吐、腹泻等消化道症状。
如何预防上呼吸道感染
增强体质： 平时要保证均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，维生素C有助于提高机体抵抗力。还要坚持适量运动，每周至少进行3~5次有氧运动，每次30分钟左右，像慢跑、游泳等，能增强身体的免疫力。注意防护： 在流感高发季节，尽量避免去人员密集的场所。如果必须前往，最好佩戴口罩。还要注意个人卫生，勤洗手，用肥皂或洗手液洗手至少20秒。生活规律： 保证充足的睡眠，成年人每天应保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体恢复和提高免疫力。