外伤导致眼睛充血可尝试以下方法快速消除：
1.冷敷：受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.休息：让眼睛充分休息，避免过度用眼。减少阅读、使用电子设备或长时间盯着近处的时间。
3.避免揉眼：揉眼可能会加重损伤和出血，应尽量避免。
4.保持眼部清洁：用生理盐水或医生建议的眼部清洁液冲洗眼睛，去除异物和分泌物。
5.药物治疗：如果医生认为有必要，可以使用一些药物来减轻炎症和疼痛。例如，医生可能会开含有抗生素或类固醇的眼药水或眼膏。
6.就医：如果眼睛充血严重、视力受到影响、疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如眼压测量、眼部超声等，以确保眼睛没有其他损伤，并根据具体情况给予适当的治疗。
需要注意的是，以上方法仅适用于轻度的眼睛外伤。如果受伤较为严重，如视力明显下降、眼部剧烈疼痛、大量出血等，应立即前往医院急诊就诊。此外，在恢复期间，应避免剧烈运动和碰撞眼部，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等，有助于促进眼睛的恢复。如果对眼睛的状况有任何疑虑，最好咨询专业的眼科医生的建议。