外伤导致眼睛充血，可采取以下措施快速消除：
1.冷敷：受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。
2.休息：避免用眼过度，让眼睛得到充分的休息。
3.保持眼部清洁：不要揉眼睛，避免感染。可以用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛。
4.药物治疗：如果充血严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如止血药、消炎药等。
5.就医：如果眼睛充血持续不减或伴有视力下降、疼痛加剧等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在恢复期间，应避免剧烈运动和碰撞眼睛，同时要保持饮食清淡，多吃富含维生素C、E的食物，有助于促进伤口愈合。如果是严重的眼部外伤，如眼球破裂、眼内出血等，应立即就医，以免延误治疗时机。