轻微腰椎间盘突出通常采取保守治疗，包括生活治疗、药物治疗、中医治疗等方式。
一、生活治疗
轻微腰椎间盘突出一般可诊断为腰椎间盘膨出症。对此种情况的治疗，因其无法完全治愈，主要是在症状发作时予以缓解。平时需睡硬板床，做好保暖工作，避免过度弯腰、劳累或负重，也不要进行剧烈运动。睡硬板床有助于维持脊柱的正常生理曲度，减少腰椎间盘承受的压力；注意保暖能防止腰部受寒而诱发或加重症状；避免过度弯腰等行为可减轻腰椎间盘的负担，防止病情进一步发展。
二、药物治疗
若腰腿痛症状明显，可以口服止痛药如氨酚曲马多来止痛，同时可局部涂抹扶他林软膏。还能选择活血化瘀的药物，例如壮骨胶囊、骨康胶囊等。氨酚曲马多能有效缓解疼痛；扶他林软膏可通过局部作用减轻疼痛和炎症；壮骨胶囊、骨康胶囊等药物则能起到活血化瘀、改善局部血液循环的作用，有助于缓解症状。
三、中医治疗
另外，还可通过中医的针灸、按摩、推拿或中药等方法进行调理。针灸通过刺激穴位，可起到疏通经络、调和气血等作用；按摩和推拿能够放松肌肉、改善局部血液循环；中药则根据个体情况进行辨证论治，选择合适的方剂来调理身体，促进康复。
总之，对于轻微腰椎间盘突出，可综合运用上述多种保守治疗方法，以缓解症状、控制病情发展。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，考虑其他治疗方案或进一步检查评估。同时，患者在日常生活中要注意保护腰部，养成良好的生活习惯和姿势。