轻微颈椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在症状发作期间，应保持充足的休息，避免长时间低头或仰头的动作，以减轻颈椎间盘的压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛、肌肉痉挛和神经症状。
4.运动治疗：进行适当的颈部运动和康复训练，增强颈部肌肉的力量和稳定性，预防病情进一步加重。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛、改善血液循环，但需在专业医生指导下进行。
6.改变生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，选择合适的枕头，避免高枕卧位。
7.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如颈椎间盘切除术、融合术等。
需要注意的是，轻微颈椎间盘突出的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意颈部的保暖和保护，避免颈部受伤和过度劳累。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医复诊。此外，定期进行颈部的康复锻炼也是预防颈椎间盘突出复发的重要措施。