膝盖韧带拉伤的治疗需依据轻重程度而定。
一、轻度拉伤的保守治疗：
1.需佩戴肢具或石膏4-6周，这样能让韧带自行修复。在此期间要避免剧烈运动，应先通过固定来保护关节，防止出现过度拉伤的情况。在拆卸肢具或石膏后，还应积极开展功能康复性训练。
2.应先进行冷敷而后热敷，以达到消肿止痛的效果。当局部拉伤出现肿痛出血时，首先要冷敷以止血消肿，之后再热敷来促进血液循环，加快韧带拉伤的修复速度。
3.可以服用非甾体抗炎镇痛药物和活血化瘀药物，常见的非甾体抗炎镇痛药物有吲哚美辛片、对乙酰氨基酚片等，常见的活血化瘀药物包含活血止痛胶囊、痛血康胶囊等。
二、重度拉伤可能需要手术治疗：若韧带撕裂，可利用关节镜进行韧带修复手术，以此来保障膝关节的正常活动。
需要注意的是，韧带拉伤后切勿盲目揉搓按摩，以免导致韧带进一步损伤。
总之，对于膝盖韧带拉伤，要准确判断拉伤程度并选择合适的治疗方法，同时避免不当行为加重损伤。