孕后期后背疼可能是由于以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕后期，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能导致身体的韧带和关节松弛，增加后背的压力和负担，引起疼痛。
2.体重增加：随着孕期的进展，孕妇的体重会逐渐增加，这会加重后背的负担，导致疼痛。
3.姿势改变：孕妇的身体重心会逐渐前移，为了保持平衡，孕妇可能会不自觉地改变姿势，这可能导致后背肌肉紧张和疼痛。
4.缺钙：孕妇在孕期需要大量的钙来支持胎儿的生长发育，如果钙摄入不足，可能会导致后背疼痛。
5.其他原因：孕妇可能还会因为其他原因引起后背疼痛，如脊柱侧弯、肌肉劳损等。
针对孕后期后背疼的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持正确的姿势：孕妇应该尽量保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲身体等动作。睡觉时可以选择侧卧，在两腿之间和肚子下垫一个枕头，以减轻后背的压力。
2.进行适当的运动：孕妇可以进行一些适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以增强背部肌肉的力量和柔韧性，缓解疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷后背，可缓解肌肉紧张和疼痛。
4.按摩：轻轻按摩后背，可缓解肌肉疲劳和疼痛。
5.补钙：孕妇应该注意补钙，可以通过饮食或补充钙剂来满足身体的需求。
6.就医：如果后背疼严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，孕妇在缓解后背疼时应避免使用药物，尤其是在孕早期。如果疼痛严重或伴有其他症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。