关键点：孕妇胃疼腹泻可通过食物调理、使用药物、规律作息来缓解。
一、食物调理
孕妇若出现胃疼腹泻，首先在饮食上要避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、香菜等，因为这类食物可能会加重肠胃炎症，对病情恢复不利。此时孕妇可选择食用清淡、易消化的食物进行调理，例如小米粥、银耳汤等。此外，胃疼腹泻往往会使孕妇体内流失大量营养物质，所以还应进食营养丰富的食物以补充能量，比如面条、鲫鱼等。
二、使用药物
一般而言，孕妇应尽量避免使用药物以防影响胎儿发育，不过若孕妇胃疼腹泻症状较为严重，则可在医生指导下适当使用蒙脱石散、氯化钠注射液等药物进行治疗。
三、规律作息
充足的睡眠有利于提高孕妇抵抗力，降低细菌感染几率。当孕妇出现胃疼腹泻时，需要规律作息，避免熬夜，通过提升抵抗力来促进身体恢复。
总结概况提示：孕妇胃疼腹泻可从食物调理、药物使用、作息规律等方面着手缓解，要根据具体情况合理选择应对方式。