长期不吃晚饭可能会对身体健康造成多种危害，但未必有10种之多。常见危害如下：
一、贫血：长期不吃晚饭易导致营养不良，进而致使新陈代谢减缓、身体消瘦等，这可能诱发贫血以及低蛋白血症。
二、胃部疾病：
1.若长期不吃晚饭，胃部会分泌大量胃酸，而胃酸容易损伤胃黏膜，从而引发慢性胃炎、胃溃疡等问题。长此以往，甚至可能导致胃癌的发生。
三、胆囊疾病：
1.长期不吃晚饭会影响胆囊中胆汁的正常排出，使得胆汁积聚在胆囊内，这样就可能引起胆囊结石、胆囊炎等疾病。
四、感染性疾病：
1.长期不吃晚饭会让机体的免疫能力与抵抗力下降，从而容易引发各类感染性疾病，例如咽炎、扁桃体炎等。
五、影响睡眠：
1.长期不吃晚饭，身体消耗能量后会产生强烈的饥饿感，大脑会因此变得异常活跃，进而严重影响睡眠质量，导致失眠现象出现。
六、影响心情：
1.长期不吃晚饭会让人感到饥饿，进而导致情绪低落、精神状态不佳，还可能出现烦躁、易怒等表现。
对于长期不吃晚饭还需注意以下事项：要养成良好的饮食习惯，保持规律饮食，合理安排进食时间。晚上可以适当进食一些易消化的食物，如小米汤、西红柿等，但不能吃得过饱，当然也不能完全不吃。
总之，长期不吃晚饭会给身体带来诸多不利影响，应重视晚餐的合理安排，以维持身体健康。