早上空腹吃黄瓜的好处有以下几点：
1.提供营养：黄瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和水分。空腹吃黄瓜可以为身体提供必要的营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。
2.促进消化：黄瓜中含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感，改善便秘问题。
3.控制体重：黄瓜的热量较低，且富含膳食纤维，有助于减少其他食物的摄入量，同时增加饱腹感，对于控制体重有一定的帮助。
4.美容养颜：黄瓜中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于减少自由基的损伤，保持皮肤的健康和光泽，具有一定的美容养颜效果。
需要注意的是，黄瓜性凉，脾胃虚寒、腹痛腹泻者不宜多吃。同时，黄瓜不能完全替代药物治疗疾病，如果有任何健康问题，应及时就医。