以下是8种降尿酸的食物：
1.冬瓜：冬瓜属于低嘌呤食物，含有丰富的维生素C，有助于促进尿酸排泄。
2.芹菜：芹菜含有丰富的钾，有很强的利尿作用，能够促进尿酸排出体外。
3.薏米：薏米具有健脾利湿的功效，可促进尿酸的代谢。
4.土豆：土豆是一种碱性食物，含有大量的维生素和矿物质，有助于降低体内尿酸水平。
5.茄子：茄子中的维生素P能增强血管弹性，降低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使血小板保持正常功能，有预防坏血病及促进伤口愈合的功效。
6.白菜：白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。
7.黄瓜：黄瓜是一种碱性食物，含有丰富的钾盐和水分，具有清热利水、解毒消肿、生津止渴的作用。
8.苹果：苹果富含钾，几乎不含嘌呤，有利于人体内尿酸的排出。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果尿酸过高，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意饮食健康，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。