月子腿受凉补救方法包括注意保暖、泡脚、饮食调理、局部热敷、药物治疗以及针灸、艾灸等。
一、注意保暖：月子里产妇身体虚弱，若不注重保暖就易导致腿部受凉。此时产妇要特别注意保暖，尽可能避免吹风扇、空调等，日常要适当增添衣物，防止腿部受凉情况加重。
二、泡脚：坐月子期间没做好保暖致腿部受凉时，可用温热的水来泡脚。这能促进腿部血液循环，利于改善腿部受凉状况。同时，产妇还可适当进行按摩，有助于促进腿部血液循环，进而缓解不适症状。
三、饮食调理：产妇在坐月子期间应保持清淡饮食，可适当食用小米粥、面条等，要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激食物。同时，可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，这有助于补充机体所需营养物质，促进产后身体恢复。
四、局部热敷：若患者症状较轻，可通过局部热敷来改善。可用热毛巾或热水袋敷于腿部，同时也可适当进行按摩，能促进腿部血液循环，缓解不适症状。
五、药物治疗：若上述措施效果不佳，患者可在医生指导下服用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗，可起到舒筋通络的作用。同时，也可遵医嘱外用红花油、活络油等药物。
六、针灸、艾灸等：这也是可采取的补救方式。
总之，当月子里腿部受凉后，应及时采取合适的方法进行补救，避免病情延误。