来月经时可以适量食用酸性食物，但需注意以下几点：
1.适量食用：酸性食物可以促进消化液的分泌，增进食欲，但过量食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
2.避免过酸：过酸的食物如酸枣、柠檬等，可能会引起子宫收缩，导致痛经或经血过多，应尽量避免食用。
3.注意食物卫生：在经期，女性的免疫力相对较低，应选择新鲜、卫生的酸性食物，避免食用变质或受污染的食物。
4.个体差异：每个人的体质和对食物的反应不同，有些女性在经期食用酸性食物可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。如果出现这些症状，应减少或避免食用酸性食物。
总之，在经期可以根据个人的体质和口味适量食用酸性食物，但如果出现不适症状，应及时调整饮食。同时，经期还应注意保暖、避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，以维护身体健康。