老是掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常人每天脱落50 - 100根头发属于正常现象，如果超过这个数量且持续较长时间，就需要关注原因了。
生理性掉发原因
内分泌变化：女性在孕期、产后，体内激素水平会发生较大变化，这可能导致掉发增多。比如孕期激素水平升高，头发脱落减少，但产后激素迅速回落，可能出现较明显的掉发，这种情况一般在产后6 - 9个月会逐渐恢复。另外，甲状腺功能异常也会影响头发状况，甲状腺素分泌过多或过少都可能引起掉发。营养缺乏：当身体缺乏某些营养物质时也会掉发。例如缺乏蛋白质，头发的主要成分是角蛋白，是由蛋白质组成的，如果长期蛋白质摄入不足，头发就会变得干枯、易断、脱落。还有缺乏维生素B族，像维生素B7（生物素）对头发的健康生长很重要，缺乏时可能导致脱发。
病理性掉发原因
脂溢性脱发：这是比较常见的病理性脱发类型，与遗传因素和雄激素水平有关。男性多见，一般从额头两侧开始脱发，逐渐向头顶蔓延；女性相对症状较轻，多表现为头顶头发稀疏。这种脱发往往有家族遗传倾向，雄激素会使毛囊缩小，最终导致脱发。斑秃：是一种自身免疫性的脱发疾病，常表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，脱发区皮肤光滑，没有炎症等表现。其发病可能与自身免疫系统紊乱有关，比如压力过大、情绪紧张等因素可能诱发斑秃，部分患者在去除诱因后可自行恢复，但也有部分会反复发作。
生活方式因素导致的掉发
过度烫染：频繁地烫染头发会对头发造成损伤。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得脆弱易断，从而导致掉发。一般建议烫染间隔至少3 - 6个月，而且要选择质量较好、刺激性较小的烫染产品。长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。身体得不到充分的休息，会影响毛囊的正常生长周期，导致头发营养供应不足，进而引起掉发。建议成年人保证7 - 8小时的充足睡眠。精神压力过大：长期处于高压力状态下，人体会释放应激激素，影响毛囊的生长周期，导致头发进入休止期，从而引起掉发。可以通过运动、冥想、与他人倾诉等方式来缓解压力，比如每天进行30分钟左右的有氧运动，有助于减轻精神压力对头发的影响。