老掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常人每天掉50 - 100根头发属于正常新陈代谢，但如果掉发量明显增多，就要留意原因了。
生理性掉发原因
营养因素： 缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质时，头发会变得脆弱易掉。比如长期节食减肥的人，很容易因为营养摄入不足导致掉发。像缺乏蛋白质时，头发生长所需的物质供应不足，就会影响头发正常生长周期，引发掉发。内分泌变化： 女性在孕期、产后，或者更年期时，体内激素水平大幅变化，也会出现掉发增多的情况。孕期激素水平升高会让头发脱落周期延长，产后激素水平迅速回落，就会出现大量掉发；更年期时激素波动同样会影响头发健康，导致掉发数量增加。
病理性掉发原因
脂溢性脱发： 这是比较常见的病理性掉发原因，多见于男性，与遗传和雄激素水平有关。头皮皮脂腺分泌旺盛，会堵塞毛囊，影响头发营养供应，进而导致头发逐渐变细、稀疏掉落。斑秃： 往往是自身免疫功能紊乱引起的，表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，边界清晰。比如有些人群受到精神刺激、压力过大等因素影响，免疫系统攻击毛囊，就会引发斑秃，出现大片头发掉落的情况。某些疾病影响： 像甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会影响身体新陈代谢，包括头发生长代谢，从而导致掉发；头皮部位的皮肤病，如头癣等，也会破坏毛囊，造成掉发。
生活方式相关掉发原因
过度烫染： 频繁地烫染头发，使用的化学药剂会损伤头发角质层，使头发变得干枯、易断，从而导致掉发。一般来说，一年烫染次数最好不超过2 - 3次。长期熬夜： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢，包括头发生长的正常节律。人体在熬夜时，激素分泌失衡，会抑制头发生长，导致掉发增多。通常建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会释放应激激素，影响头发的生长周期，导致头发进入休止期，从而引起掉发。比如一些工作压力大的人群，长时间精神紧张，就容易出现掉发情况。