最近老掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常人每天掉50 - 100根头发属于正常新陈代谢，但如果掉发量明显增多，就需要留意原因了。
一、生理性因素导致
内分泌变化：女性在产后6个月内，由于体内激素水平的剧烈变化，可能出现较明显的掉头发情况，这是因为孕期激素水平高，产后激素快速回落，影响头发的生长周期。营养缺乏：当身体缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养物质时，也会引发掉发。比如长期节食减肥的人，蛋白质摄入不足，头发会变得干枯易断，大量脱落；缺铁性贫血患者，因为血液携氧能力下降，头皮毛囊得不到充足营养，也会导致掉发。
二、病理性因素导致
脂溢性脱发：这是比较常见的病理性脱发原因，与遗传和雄激素水平有关。男性患者通常表现为发际线后移、头顶头发稀疏；女性患者多是头顶部头发逐渐稀疏，但发际线一般不受影响。这种脱发在青春期后开始出现，随着年龄增长可能逐渐加重。斑秃：是一种自身免疫性疾病，表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，脱发区皮肤光滑，没有炎症等表现。可能与精神压力过大、自身免疫系统紊乱等因素有关，有时候在受到重大精神刺激后，比如亲人离世、工作重大挫折等，就可能突然发生斑秃。
三、生活习惯因素导致
过度烫染：频繁地烫染头发，会对头发造成损伤。烫发剂和染发剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得脆弱易断，长期下来就会导致掉发增多。一般建议一年烫染次数不超过2 - 3次。长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。头皮的血液循环也会受到影响，毛囊得不到良好的血液供应，从而导致头发营养不足，出现掉发情况。成年人建议保证7 - 8小时的充足睡眠。不良洗护习惯：使用不合适的洗发水，或者洗头过于频繁、用力搔抓头皮等，都可能损伤头发和头皮。比如洗发水碱性过强，会破坏头发的酸碱平衡，使头发干燥易断；洗头太频繁会洗掉头皮分泌的油脂，导致头皮干燥，也容易引起掉发。