肚子一直发硬不一定就是宫缩。一般来说，孕晚期出现肚子发硬有可能是宫缩，但也可能是其他情况。比如，在怀孕中晚期，有的孕妇会出现生理性的子宫收缩，这种宫缩往往是不规则的，持续时间较短，间隔时间不固定，一般不会伴有疼痛或者疼痛很轻微。但如果肚子一直发硬且伴有规律的疼痛，同时有一定的时间间隔，比如间隔5 - 10分钟左右，每次持续30秒以上，那就很可能是真正的宫缩，这时候要考虑是否是临产的先兆。
宫缩的特点
假性宫缩： 孕中晚期比较常见，这种宫缩没有规律性，强度时强时弱，一般不会导致宫颈口扩张，持续时间较短，可能几秒钟到几十秒钟不等，孕妇可能只会感觉到肚子发紧发硬，没有明显的疼痛或者疼痛很轻微，多在活动后出现，休息后可缓解。真性宫缩： 临产时的宫缩是有规律性的，间隔时间会逐渐缩短，比如开始可能间隔10分钟左右，之后会缩短到5分钟左右，而且宫缩强度会逐渐增强，持续时间也会延长，同时可能伴有宫颈管缩短和宫口扩张，还可能伴有腹痛，这种情况就需要及时就医，准备分娩。
非宫缩导致肚子发硬的情况
消化不良： 如果孕妇饮食不当，吃了过多不易消化的食物，导致胃肠蠕动减慢，肠道内气体积聚，也可能会出现肚子发硬的情况，同时可能伴有腹胀、嗳气等症状，这种肚子发硬和宫缩不同，没有规律性，通过调整饮食，比如吃一些易消化的食物，适当运动后可能会缓解。腹部着凉： 孕妇腹部受到寒冷刺激，比如穿得太少或者吹了冷风，可能会引起腹部肌肉紧张，出现肚子发硬的情况，一般还会伴有畏寒等表现，注意保暖后可能会有所改善。