戒烟至少3-6个月后才可以怀孕。
一、吸烟的危害：吸烟对人体有诸多伤害，烟草中富含大量致癌物质，长期吸烟会诱发细胞癌变以及恶性肿瘤的产生。吸烟尤其对肺部不利，而且长期吸烟会导致烟草中的尼古丁长期积聚。
二、吸烟对怀孕的影响：如果在怀孕期间持续吸烟，会致使胚胎发育出现缺陷，大幅增加自然流产或怀孕后异常出血的概率。
三、优生考虑：出于优生的角度，起码需要戒烟3-6个月才适宜怀孕。
四、孕前准备：在怀孕前还应该进行孕前查体，只有确保身体健康才能进行备孕。
总之，为了实现优生优育，要重视戒烟以及做好孕前的相关准备工作。