一般建议戒烟后36个月再要孩子，因为吸烟会影响受孕成功率和胎儿健康，且尼古丁在体内代谢需要一定时间，戒烟后36个月能保证新生成的精子和卵子质量更高，同时保持健康的生活方式也很重要。
通常建议戒烟后36个月再要孩子，这样能保证受孕成功率和胎儿健康。以下是具体分析：
1.吸烟对受孕和胎儿健康的影响：吸烟会影响男性精子质量和女性卵子质量，增加受孕难度，还会导致胎儿畸形、早产、低体重等问题。
2.尼古丁在体内的代谢时间：尼古丁等有害物质在体内代谢需要一定时间，通常为23周，但对生殖系统的影响可能持续更长时间。
3.精子和卵子的更新周期：精子的更新周期为7478天，卵子的更新周期为28天左右。因此，戒烟后36个月可以让体内的有害物质代谢干净，新生成的精子和卵子质量更高。
4.健康生活方式的重要性：除了戒烟，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕成功率和胎儿健康。
总之，为了宝宝的健康，夫妻双方应该在备孕前提前做好准备，尽量避免吸烟等不良习惯。如果您有其他关于备孕或孕期的问题，建议咨询医生或专业的医疗机构。