左胸骨痛可能由肌肉或胸骨损伤、胸骨膜炎、冠心病等因素引发。
引起左胸骨痛的原因及解决办法如下：
一、肌肉或胸骨损伤：在运动时，肌肉用力超出自身承受范围，或过度牵拉导致拉伤，疼痛呈片状，受损处易出现肿胀及少量出血。
1.应前往医院进行肌肉抗阻力试验以明确病情，遵医嘱对局部进行冰敷，同时对受伤部位进行加压包扎，防止局部肿胀，配合外涂双氯芬酸二乙胺乳膏剂以消炎镇痛。
2.在日常生活中，饮食以清淡为主，多食用富含优质蛋白质的食物，多喝水。天气寒冷时需注意保暖。拉伤后进行运动要量力而行，以免加重病情。
二、胸骨膜炎：指胸部肋骨软骨出现炎症反应。
1.可局部外涂扶他林软膏缓解疼痛，还可通过按摩或小针刀等物理疗法。
2.在生活中要避免久坐、长时间低头及含胸收腹，多吃富含蛋白质的食物，适量加强体育锻炼。
三、冠心病：主要是冠状动脉发生病变引起的心脏疾病。
1.若出现此类疾病，可立即舌下含服硝酸甘油等药物扩张冠脉，增加心脏供血，同时遵医嘱服用美托洛尔等β受体阻滞剂或硝苯地平等钙通道阻断剂进行治疗，并配合他汀类降脂药预防心肌梗死。
2.生活中饮食以低盐低脂为主，少吃腌制及高胆固醇食物，适量摄入植物蛋白，控制食量避免肥胖。
总之，左胸骨痛的原因多样，需要根据具体情况进行针对性的诊断和治疗。在生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，关注身体状况，如有异常及时就医。