脚踝扭伤程度的判断可通过肿胀程度、疼痛程度、是否畸形、X线检查、核磁共振检查等方式。患者若要确切知晓脚踝扭伤程度，需前往医院骨科就诊，以免延误病情。
一、肿胀程度：患者脚腕扭伤后，若肿胀较轻甚至无明显肿胀，可能扭伤程度较轻；但当扭伤较重累及周围组织时，会出现整个脚踝肿胀的情况。
二、疼痛程度：部分患者可能仅有轻微疼痛，且无其他活动受限及畸形等症状，提示扭伤程度较轻；而若疼痛剧烈以致无法站立，则表明病情较为严重。
三、是否畸形：轻度扭伤通常不会伴有畸形，然而严重扭伤会出现脚踝部位畸形。
四、X线检查：通过X线检查能明确脚踝部位是否存在骨折，若有骨折则损伤程度较重。
五、核磁共振：比X线和CT检查更清晰，也可辅助判断软骨、肌肉、韧带的损伤程度。此外，必要时还可借助CT检查明确有无骨骼损伤。
若患者发生脚踝扭伤，应注意在伤后24小时内进行冷敷，24小时后改为热敷。若疼痛严重，则需在医生指导下使用止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等进行治疗。
总之，对于脚踝扭伤程度的判断要综合多方面因素，一旦扭伤应及时正确处理，必要时寻求专业医疗帮助。