高压达到140mmHg时，需要采取以下措施：
1.多次测量：测量血压时，需要在安静、放松的状态下进行，并且需要多次测量，以确定血压是否真的升高。如果只是单次测量血压升高，可能是由于紧张、运动等因素引起的，不需要过于担心。
2.改善生活方式：如果多次测量血压升高，需要采取措施来改善生活方式，以降低血压。具体措施包括：
饮食：减少盐分的摄入，多吃蔬菜、水果、鱼类、豆类等富含营养的食物。
运动：适量的运动可以帮助降低血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，需要戒烟限酒。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期的紧张和焦虑。
3.就医：如果通过改善生活方式无法降低血压，或者血压持续升高，需要就医。医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，高压达到140mmHg时，属于高血压前期，需要引起重视。如果不及时治疗，高血压可能会进一步发展，导致心脑血管疾病等并发症。因此，建议及时就医，采取措施来降低血压。