5个月的宝宝发烧的原因可能包括积食、感冒等，缓解方法通常有物理治疗、饮食调理以及药物治疗等。
一、物理治疗：当宝宝发烧时，家长可以采用温热的湿毛巾轻柔地擦拭宝宝的额头、面部、颈部等身体部位，通过这种物理方式来帮助宝宝降低体温。
二、饮食调理：若宝宝是因积食而发烧，家长要适度控制宝宝的进食量，同时让宝宝多喝温水，以加快体内的新陈代谢，促进食物的消化并使其排出体外。
三、药物治疗：如果确定是细菌感染，则使用抗菌素进行治疗；若是病毒性感染，比如流感病毒感染，则使用奥司他韦颗粒来处理。
总之，建议带宝宝到医院检查发烧的具体病因，然后依据病情采取具有针对性的治疗方法，从而缓解发热症状。
关键点信息：宝宝发烧原因、缓解方法（物理治疗、饮食调理、药物治疗）、具体措施、就医建议。