5个月宝宝发烧的原因可能有积食、感冒等，缓解方法通常包括物理治疗、饮食调理、药物治疗。
一、物理治疗：当宝宝发烧时，家长可以采取用温热的湿毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、面部、颈部等身体部位的方式，通过这种物理手段来帮助宝宝降低体温。
二、饮食调理：如果是积食导致宝宝发烧，那么家长应把控好宝宝的进食量，并且要让宝宝多喝温水，这样可以加速体内的新陈代谢，有利于促进食物消化并排出体外。
三、药物治疗：若明确是细菌感染，可使用抗菌素进行治疗；如果是病毒性感染，比如流感病毒感染，则可以用奥司他韦颗粒来处理。
总之，建议带宝宝到医院检查发烧的具体病因，然后依据病情采取有针对性的治疗方法来缓解发热症状。
关键点：宝宝发烧原因、缓解方法（物理治疗、饮食调理、药物治疗）、就医检查。