例假推迟的时间计算方法如下：
1.内分泌失调：如果是由于内分泌失调导致例假推迟，通常需要从上次例假的第一天开始计算，推迟的时间因人而异。如果是由于第一次同房导致的内分泌失调，可能会伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
2.妊娠：如果是由于妊娠导致例假推迟，需要从末次同房的第一天开始计算，推迟的时间一般为7天左右。如果是第一次同房后出现例假推迟，且伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，建议及时就医，进行相关检查，如血HCG检查、B超检查等，以明确是否怀孕。
3.多囊卵巢综合征：如果是由于多囊卵巢综合征导致例假推迟，需要从上次例假的第一天开始计算，推迟的时间因人而异。如果是第一次同房后出现例假推迟，同时伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项检查、B超检查等，以明确是否患有多囊卵巢综合征。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现例假推迟的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。