要临时让例假推迟，可在医生指导下使用孕激素类药物，一般需在预计月经来潮前3 - 5天开始服用，持续服用至想要推迟的时间结束，停药后3 - 7天通常会来月经。
一、使用孕激素类药物的原理
孕激素可以改变子宫内膜的状态，使其维持在分泌期，从而达到推迟月经的目的。常见的孕激素有黄体酮等。
二、适用人群及注意事项
对于没有严重肝肾功能不全等禁忌证的女性可以考虑使用。但需注意，这种方法可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐等，而且不能频繁使用，否则可能会导致月经紊乱。
三、非药物的临时推迟方法局限性
通过饮食、运动等非药物方法临时推迟例假效果不确切，一般难以可靠地达到推迟月经的目的，所以不建议主要依靠非药物方法来临时让例假推迟。
四、特殊人群的情况
青春期女性身体尚未完全发育成熟，不建议轻易使用药物来推迟例假；围绝经期女性本身月经就不太规律，使用药物推迟例假需更加谨慎，最好在医生评估后再决定是否采用药物推迟的方法。