肌肉拉伤采取冷敷还是热敷需视情况而定。拉伤初期宜冷敷，后期可热敷来减轻不适。
一、肌肉拉伤的原因：通常是由于肌肉过度收缩或拉伸，超出其承受能力而导致。
二、肌肉拉伤的症状表现：患者往往会伴有肌肉疼痛、肿胀等不适状况。
1.拉伤初期的处理：在刚拉伤时，可先通过冷敷受伤局部来缓解不适，这有助于有效控制受伤部位的肿胀。
2.拉伤后期的处理：后期进行热敷，能够加快血液循环，进而缓解肿胀和疼痛。
三、针对不适较为严重的处理：患者还可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行治疗。
四、日常注意事项：建议患者在日常生活中避免剧烈运动，尽量减少受伤部位的活动。如果后续病情始终未能恢复，应及时前往医院骨科就诊。
总之，对于肌肉拉伤要根据具体情况选择合适的处理方式，并注意日常护理，若病情持续不愈需及时就医。