得了脚后跟骨刺后，可通过多种方式来处理。一般来说，可先尝试非手术治疗缓解症状。
非手术治疗方法有哪些
休息与减少负重： 尽量避免长时间行走、站立或剧烈运动，让脚后跟得到充分休息，减轻局部压力，有助于缓解疼痛。比如每天减少1 - 2小时的行走时间。物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方式，用40℃左右的温水泡脚，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。还可以进行超声波治疗，通过特定仪器发出的超声波作用于脚后跟，减轻炎症和疼痛。
药物治疗有哪些选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能抑制前列腺素的合成，从而减轻炎症和疼痛，一般每次服用0.3 - 0.6克，每天2 - 3次，但要注意胃肠道反应，有胃溃疡的患者需谨慎使用。还有双氯芬酸钠凝胶，可外用涂抹在脚后跟疼痛部位，直接发挥抗炎止痛作用，副作用相对较小。
手术治疗适用情况
保守治疗无效时： 如果经过3 - 6个月以上的保守治疗，如休息、物理治疗、药物治疗等，脚后跟骨刺引起的疼痛仍没有明显缓解，严重影响日常生活和工作，就可以考虑手术治疗。骨刺较大且症状严重： 当脚后跟的骨刺比较大，已经明显压迫周围组织，导致持续剧烈疼痛，影响行走功能时，也需要考虑手术去除骨刺。