孕晚期牙疼和咬肌疼可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷轻柔刷牙，使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。
2.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次，可以缓解牙疼和咬肌疼。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼和咬肌疼的部位，每次敷15-20分钟，每天数次。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或粘性食物，以免刺激牙齿和牙龈。
5.就医治疗：如果牙疼和咬肌疼严重，影响生活，建议及时就医。医生可能会建议使用局部麻醉剂、止痛药或进行根管治疗等。
需要注意的是，在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药剂师的建议，以确保药物的安全性和适用性。同时，如果牙疼和咬肌疼持续不缓解或加重，应及时就医。