孩子个子矮，在饮食方面可以多吃以下几种食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和发育的重要营养素。可以选择鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、鸡肉、豆腐等食物。
2.富含钙的食物：钙是骨骼生长所必需的营养物质。可以让孩子多吃一些奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。
3.富含维生素D的食物：维生素D可以促进钙的吸收和利用。鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母等食物中富含维生素D。
4.富含锌的食物：锌对于促进孩子的生长发育也很重要。可以让孩子多吃一些瘦肉、海鲜、坚果等食物。
5.其他营养素：此外，孩子还需要摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。可以让孩子多吃一些谷类、蔬菜、水果等食物。
需要注意的是，饮食只是影响孩子身高的因素之一。除了饮食，孩子的睡眠、运动、心理健康等方面也对身高有重要影响。家长应该关注孩子的全面发展，为孩子提供良好的生活环境和教育。如果孩子的身高明显低于同龄人，建议及时就医，进行相关检查和治疗。