使头发再生的方法主要包含以下这些方面：
一、若是脂溢性脱发患者，通常可在医生引导下运用抗雄激素的药物予以治疗，像西咪替丁、非那雄胺等。脂溢性脱发主要是因为皮脂分泌过多，导致毛囊受损，进而引起头发脱落。抗雄激素药物能够调节体内激素水平，减少皮脂分泌，从而有助于改善脱发情况。
二、如果是因精神因素导致的脱发，例如焦虑、熬夜、自身免疫力紊乱等，那就需要服用一些调节免疫力的药物，比如复方甘草酸苷片、胸腺肽、转移因子等。精神因素会对身体的免疫系统产生影响，导致脱发问题。这些调节免疫力的药物可以帮助增强身体的免疫功能，改善脱发状况。
三、患者在日常生活里要注意尽量少抽烟喝酒。因为香烟里的尼古丁会致使头皮的毛细管收缩，从而对头皮的血管功能造成影响，进而妨碍头发的生长。而过量饮酒也会对机体的正常代谢状态产生干扰。
四、同时患者还要避免食用一些辛辣刺激性食物，可以多进食富含蛋白质和维生素的食物，像大豆、鱼类、牛乳、水果蔬菜等。这样能为头发的生长提供充足的营养支持。
总之，要想实现头发再生，需要针对不同原因采取相应措施，同时注重生活中的各种细节，包括饮食、作息等方面，这样才更有利于头发的恢复和生长。