使头发再生的方法主要包含以下这些方面：
一、如果是脂溢性脱发患者，通常可在医生指导下使用抗雄激素药物进行医治，例如西咪替丁、非那雄胺等。脂溢性脱发主要是由于皮脂分泌过多等因素导致，而抗雄激素药物可以通过调节体内激素水平来改善脱发情况。
二、要是因为精神因素引发的脱发，像是焦虑、熬夜、自身免疫力紊乱等，那就需要服用一些能调节免疫力的药物，比如复方甘草酸苷片、胸腺肽、转移因子等。精神因素会对头发的生长产生重要影响，通过调节免疫力有助于改善脱发状况。
三、患者在平日生活中要注意尽量少抽烟喝酒。因为香烟里的尼古丁会致使头皮的毛细管收缩，进而对头皮的血管功能造成影响，最终干扰头发的生长。而且过量饮酒也会对机体的正常代谢状态产生不良影响。
四、同时患者还需避免食用辛辣刺激性食物，可以多进食富含蛋白质和维生素的食物，像大豆、鱼类、牛乳、水果蔬菜等。这些食物能为头发的生长提供必要的营养支持。
总之，对于头发再生问题，要根据具体的脱发原因采取相应的措施，同时注重日常生活习惯和饮食的调整。