坐月子脚后跟疼可能由过度劳累、脚后跟受凉、骨质疏松等原因导致，可通过休息、保暖、服用药物等方式来治疗。
一、过度劳累：坐月子期间，产妇既要照顾自己又要照顾婴儿，身体容易处于劳累状态且难以得到充分休息，这就可能引发脚后跟疼，同时可能伴有腰痛、腿痛等情况。对此，要注重多休息，尽量减少活动量，可在家人帮助下照顾婴儿，通过这种方式来缓解症状。
二、脚后跟受凉：坐月子时如果脚后跟受到寒冷刺激，而保暖工作没有做好，也会造成脚后跟疼。此时可以用热毛巾或热水袋进行热敷，或者用热水泡脚，以缓解不适，平时一定要穿好鞋袜，避免再次受凉。
三、骨质疏松：产妇生产后身体较为虚弱，抵抗力和免疫力都会下降。在坐月子期间如果存在营养不良的情况，就可能导致骨质疏松，进而出现脚后跟疼或下肢其他部位疼痛等现象。这种情况下可在医生指导下服用复方碳酸钙泡腾颗粒、碳酸钙D3片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。
此外，还有可能与周围神经炎有关。总之，一旦发觉身体有不适，应及时进行诊治。