关键点：坐月子脚后跟疼可能因过度劳累、受凉、骨质疏松等造成，可通过休息、保暖、服药治疗，也可能与周围神经炎有关，发现不适需及时治疗。
一、过度劳累
坐月子期间产妇要照顾自己和婴儿，身体较为劳累且休息不佳，易导致脚后跟疼，还可能伴有腰痛、腿痛等情况。对此，应注重多休息，尽量减少活动量，可在家人协助下照顾婴儿，以缓解症状。
二、脚后跟受凉
坐月子时若脚后跟受到寒凉刺激，保暖措施没做好，就会引发脚后跟疼。此时可以用热毛巾或热水袋进行热敷，或者通过热水泡脚来改善，平时要穿好鞋袜，避免再次受凉。
三、骨质疏松
产妇生产后身体虚弱，抵抗力和免疫力下降。坐月子期间若营养不良，会造成骨质疏松，从而出现脚后跟疼或下肢其他部位疼痛等表现。治疗上可在医生指导下服用复方碳酸钙泡腾颗粒、碳酸钙D3片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
四、周围神经炎
除了上述原因外，还有可能与周围神经炎相关。
总之，一旦出现身体不适，要尽快进行治疗。