坐月子脚后跟疼可能由过度劳累、脚后跟受凉、骨质疏松及周围神经炎等原因导致，可通过休息、保暖、服用药物等方式进行治疗。
一、过度劳累：
坐月子期间产妇需照顾自身和婴儿，身体较为劳累且缺乏良好休息，从而引发坐月子脚后跟疼，同时可能伴有腰痛、腿痛等情况。对此，要注重多休息，尽量减少活动量，可在家人协助下照顾婴儿，以缓解相关症状。
二、脚后跟受凉：
坐月子时若脚后跟遭受寒凉刺激，而保暖工作未做好，就会致使坐月子脚后跟疼。可通过使用热毛巾或热水袋进行热敷，或用热水泡脚来改善症状。平时要穿好鞋袜，防止受凉。
三、骨质疏松：
产妇生产后身体虚弱，抵抗力与免疫力均会下降。坐月子期间若存在营养不良状况，易引发骨质疏松，进而出现坐月子脚后跟疼或下肢其他部位疼痛等表现。可在医生指导下服用复方碳酸钙泡腾颗粒、碳酸钙D3片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。
四、周围神经炎：
若为周围神经炎所致，也会出现相关不适。
总之，一旦发现身体有不适情况，应及时进行医治处理。