关键点：月经第一天同房了要马上停止同房，及时清洗外阴，必要时服用消炎药，出现异常情况及时就医。
一、如果在同房过程中发现月经来了，应立刻停止同房，且后续避免再次同房。因为月经期间女性的子宫颈口处于开放状态，此时同房容易导致细菌等病原体进入宫腔，引发感染等问题。停止同房能最大程度减少感染的风险。
二、月经第一天同房后要及时清洁外阴，保持其清洁干燥。同时，要格外注重外阴的清洁卫生，按时更换卫生巾等。这样做能有效减少细菌在外阴处的滋生和残留，有助于维护女性生殖系统的健康。
三、月经第一天同房后，在必要情况下需要服用消炎药，如甲硝唑、阿莫西林等以预防感染。但需注意，用药应在医生的指导下进行，不可自行随意用药。此外，如果在经期同房后出现肚子隐隐作痛或其他不适症状，必须及时前往医院就诊进行治疗，切不可拖延，以免病情加重。
总结概况提示：月经第一天同房存在诸多风险，需及时采取停止同房、清洗外阴、必要时用药以及出现异常及时就医等措施，以保障女性身体健康。