膝关节疼的原因有多种。一般来说，膝关节疼可能是由运动损伤、关节炎等引起。比如运动时突然扭转、拉伤等可能导致膝关节疼，而关节炎中，骨关节炎较为常见，好发于中老年人。
运动损伤导致的膝关节疼
运动过量引发： 如果长时间进行高强度运动，像长跑、爬山等，膝关节的软骨、韧带等组织会因过度磨损而出现疼痛。比如每天跑步超过5公里，连续坚持一段时间后，可能就会感觉膝关节隐隐作痛。急性扭伤造成： 在运动过程中突然扭伤膝关节，比如打篮球时急停变向，可能导致半月板损伤或者韧带拉伤，从而引起膝关节剧烈疼痛，还可能伴有肿胀、活动受限等情况。
关节炎引起的膝关节疼
骨关节炎： 随着年龄增长，膝关节软骨会逐渐磨损退化，50岁以上人群中，约有一半可能受骨关节炎困扰。主要表现为膝关节疼痛、僵硬，早晨起床时症状较明显，活动后稍有缓解，但活动过多又会加重。类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，可累及膝关节。除了膝关节疼，还可能出现双手小关节对称性疼痛、肿胀，病情严重时会导致膝关节畸形，一般在30 - 50岁人群中多见。
其他原因导致的膝关节疼
痛风性关节炎： 体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在膝关节，会引起突然的剧烈疼痛，疼痛通常比较剧烈，像刀割一样，还可能伴有膝关节红肿。这种情况在有高尿酸血症基础的人群中容易发生，尤其喜欢吃高嘌呤食物的人。感染性关节炎： 膝关节受到细菌等病原体感染时，也会出现疼痛，同时可能伴有发热、膝关节红肿热痛等症状，比如化脓性关节炎，多发生于免疫力较低的人群。