徒手心肺复苏技术是在患者心跳呼吸骤停时，通过胸外心脏按压与人工呼吸来维持其循环的方法。具体如下：
一、判断患者状态：要确定患者是否发生心脏骤停，可触摸大动脉有无搏动，观察有无自主呼吸以及意识情况。
1.触摸大动脉搏动：通过触摸颈动脉等大动脉，感受是否有动脉搏动来初步判断。
2.观察自主呼吸：仔细查看患者胸部有无起伏，以确定是否有自主呼吸。
3.观察意识：留意患者对外界刺激有无反应等，判断其意识状态。
二、若判断为心脏骤停，需及时拨打120，接着立即实施心肺复苏，让患者处于平卧位。
1.胸外心脏按压：将两手叠加，掌根部放置在两乳头中间连线处，垂直按压，手臂不能屈曲，依靠身体重力进行按压，按压频率为每分钟100至120次，按压深度为5至6厘米。
(1)双手位置：准确找到两乳头中间连线处，确保按压位置正确。
(2)按压方式：手臂伸直，利用身体重量施加压力。
2.开放气道：清除患者口鼻腔内的分泌物及义齿，采用仰头举颏的方法打开气道。
(1)清理分泌物：防止异物堵塞气道影响呼吸。
(2)仰头举颏动作：使气道充分打开，便于后续人工呼吸。
3.人工呼吸：先吸气并捏紧患者的鼻翼，然后张大口包裹患者的口唇进行吹气，吹气时间在一秒以上，每按压30次，做2次人工呼吸，持续循环3至5次后判断患者是否恢复意识。
(1)吹气要点：保证足够的吹气时间和气量。
(2)按压与呼吸配合：按照规定的比例进行操作。
三、如果患者恢复意识，则摆复苏体位，头偏一侧；若未恢复，则需继续循环操作，等待专业医护人员前来救援。
总之，徒手心肺复苏技术对于挽救心跳呼吸骤停患者的生命至关重要，掌握正确的操作方法和要点非常关键。