舒张压高的原因及治疗方法主要有以下几点：1.原因：高盐高脂饮食：长期高盐高脂饮食，可使钠离子摄入过多，引起水钠潴留，血容量增加，心脏负担加重，从而引起舒张压升高
超重和肥胖：身体脂肪过多，尤其是腹部脂肪堆积，会导致心脏的血液循环量增加，从而增加舒张压
长期精神紧张：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会导致交感神经兴奋，使血管收缩，舒张压升高
缺乏运动：长期缺乏运动，可使血管弹性降低，血液循环减慢，舒张压升高
年龄增长：随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，舒张压也会逐渐升高
其他：遗传因素、睡眠呼吸暂停低通气综合征等也可能导致舒张压升高。2.治疗方法：改善生活方式：低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣刺激性食物；控制体重，避免超重和肥胖；保持心情愉悦，避免长期精神紧张和焦虑；适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等；保证充足的睡眠，避免熬夜
药物治疗：如果舒张压升高明显，或通过改善生活方式后舒张压仍不能控制在正常范围内，需要在医生的指导下服用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
需要注意的是，舒张压高的治疗方法应根据个体情况制定，在医生的指导下进行。同时，定期监测血压，了解血压变化情况，及时调整治疗方案。