一热身上就起疙瘩可能是以下情况：一是热性荨麻疹，属于过敏性疾病和物理性麻疹的一种，天气热时皮肤肥大细胞脱颗粒，引发皮肤瘙痒及风团、红斑；二是胆碱能性荨麻疹，皮肤受热、机体产热量增加时会有明显瘙痒感，抓挠后出现水肿性红斑、风团；三是蚊虫叮咬，天热蚊虫增多，皮肤若没防护好遭叮咬，可导致红疙瘩伴瘙痒；四是光过敏，指皮肤被紫外线照射后引起的一系列疾病，表现为水肿性斑疹、红斑丘疹、风团。
一、热性荨麻疹：这是一种过敏性疾病，也是物理性麻疹的一类。当处于炎热环境时，会使得皮肤的肥大细胞发生脱颗粒现象。而这种脱颗粒反应会进一步引发一系列症状，其中最为突出的就是皮肤瘙痒。与此同时，患者的皮肤上还会迅速出现风团以及红斑等表现。
二、胆碱能性荨麻疹：这同样是荨麻疹的一种类型。当皮肤受热或者机体自身的产热量有所增加时，就会导致显著的瘙痒感产生。如果此时进行抓挠，那么局部区域就会形成水肿性的红斑以及风团。
三、蚊虫叮咬：随着天气逐渐变热，蚊虫的数量也会相应增多。如果对皮肤没有做好妥善的防护措施而遭受蚊虫叮咬，那么就极有可能在皮肤上出现伴有瘙痒感的红疙瘩。
四、光过敏：它是指皮肤在遭受紫外线照射之后，所引发的一系列病症。其主要的表现包括水肿性的斑疹、红斑丘疹以及风团等。
一热身上就起疙瘩时，建议避免抓挠刺激，应尽快前往医院皮肤科进行检查，然后遵循医嘱对症使用如氯雷他定等抗过敏药物进行治疗。