中度脂肪肝一般可通过药物、饮食疗法、日常护理等方式来调理。具体如下：
一、使用药物：若长期饮酒、患有糖尿病等导致出现中度脂肪肝，特别是伴有肝损伤时，患者需及时就医，在医生指导下使用药物治疗，比如多烯磷脂酰胆碱胶囊等。
二、饮食疗法：患者在药物治疗的同时，还可前往正规医院，通过调整饮食结构进行辅助治疗，以提升治疗效果。具体饮食调整如下：
1.控制总热量摄入，避免过度进食导致热量堆积。
2.增加蔬菜、水果的摄入，以获取丰富的维生素和膳食纤维。
3.减少高脂肪、高糖食物的摄取，如油炸食品、甜品等。
三、日常护理：
1.适当体育锻炼：患者可进行慢跑、游泳、跳操等运动，能促进体内脂肪代谢。
2.规律生活作息：早睡早起，避免熬夜，这有助于提高肝脏代谢功能，控制脂肪肝进一步发展。
总之，对于中度脂肪肝患者来说，通过综合运用这些调理方法，可更好地控制病情，促进身体恢复。