“随便吃点东西肚子就胀”可能由以下原因引起：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或边吃边说话、喝碳酸饮料等，都可能导致吞入过多空气，引起腹胀。此外，食用过多产气食物，如豆类、红薯、洋葱等，也可能导致腹胀。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可能导致胃肠功能紊乱，引起消化不良，出现腹胀症状。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起腹胀。
4.其他：如便秘、肠易激综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致腹胀。
腹胀可能会影响食欲、睡眠和日常生活，还可能伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。如果长期腹胀不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意调整饮食习惯，避免狼吞虎咽，少食多餐，细嚼慢咽；避免食用产气食物；适量运动，促进胃肠蠕动；保持良好的心态，避免压力过大和焦虑。如果腹胀症状严重，可在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，或助消化药，如复方消化酶、乳酶生等。此外，还可采取腹部按摩、热敷等方法缓解腹胀。