“随便吃点东西就肚子胀”可能由以下原因引起：
1.饮食习惯：进食速度过快、边吃饭边说话、食用过多产气食物（如豆类、薯类、肉类等），或经常食用辛辣、刺激性食物，都可能导致胃肠功能紊乱，引起腹胀。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、肠炎、肠梗阻等，也会影响胃肠蠕动，导致食物在胃肠道内积聚，引起腹胀。
3.其他：如消化不良、胃肠动力不足、肝胆疾病、胰腺疾病等，也可能导致腹胀。
4.心理因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等，可能导致胃肠功能紊乱，引起腹胀。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免边吃饭边说话，少吃产气食物和辛辣、刺激性食物，饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物。
2.改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，缓解压力，放松心情。
3.药物治疗：如果腹胀症状较为严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、助消化药（如复方消化酶、健胃消食片等）、益生菌（如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等）等药物进行治疗。
4.就医检查：如果腹胀症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、儿童等，腹胀的原因和治疗方法可能有所不同，需要根据具体情况进行调整。如果您对腹胀症状有任何疑问，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。