如果想快速将肚子里的气排出来，可以尝试以下几种方法：
1.调整呼吸：慢慢地深呼吸，然后缓缓地呼出，可以帮助缓解腹部的紧张和压力，促进气体排出。
2.按摩腹部：用手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。
3.适当运动：进行一些适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以帮助肠胃蠕动，促进气体排出。
4.改变饮食习惯：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，同时要注意饮食的规律和节制。
5.药物治疗：如果以上方法都无法缓解症状，可以在医生的指导下使用一些药物，如二甲硅油、吗丁啉等，帮助消除胃肠道内的气体。
需要注意的是，如果肚子里的气是由于疾病引起的，如肠梗阻、腹膜炎等，以上方法可能无法有效缓解症状，需要及时就医，进行针对性治疗。